Selamat atas tersusun'y dewan komisaris-direksi NKRI Holding....

728x90 AdSpace

Kolamz Post
Theme images by Colonel. Powered by Blogger.
Friday 28 December 2012

8 Alasan Kenapa Harus Membuat Sendiri Makanan Bayi

Membuat makanan untuk bayi memang gampang-gampang susah, sehingga banyak ibu yang mungkin cenderung lebih memilih untuk membeli makanan untuk bayi dalam bentuk siap saji (instant) di mall atau supermarket ketimbang membuatnya sendiri. Membuat sendiri makanan bayi sebenarnya dapat menjadi langkah awal untuk anda memastikan buah hati anda mendapatkan asupan gizi yang sesuai dengan kebutuhannya. 

Tidak perlu ragu untuk memulainya...
Buah hati adalah harapan dari masa depan anda, oleh karena itu memulai dari hal yang paling sederhana dan dimulai dari sejak dini merupakan sebuah langkah untuk menciptakan sebuah "gaya hidup" atau cara hidup yang lebih berkualitas bagi generasi anda dimasa mendatang.

Berkenaan dengan membuat makanan untuk sang buah hati anda, berikut ini adalah 8 rahasia yang harus para ibu ketahui ketika membuat makanan untuk bayi, si buah hati anda : 

1. Memegang kontrol 
"Ketika anda membuat makanan bayi anda sendiri, Anda yang memutuskan apa yang saja yang boleh masuk ke dalamnya, sehingga anda tahu bahwa makanan itu segar dan sehat," ucap Karen Ansel, juru bicara Akademi Gizi dan Diet dan penulis The Baby & Toddler Cookbook. Lebih lanjut Ansel mengatakan, makanan bayi yang dibuat sendiri rasanya pasti akan jauh lebih baik ketimbang yang dibeli di toko. Hal ini juga akan menjadi sebuah pengalaman yang lebih baik bagi anda dan buah hati. 

2. Lebih bergizi 
Ansel mengungkapkan, meskipun makanan bayi yang di beli di toko makanan dimasak pada suhu sangat tinggi untuk membunuh bakteri, dan tidak membunuh vitamin, tapi mungkin saja dapat mengubah kandungan mineral. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Food Chemistry, menunjukkan, makanan bayi yang tersedia di toko makanan mengadung kurang dari 20 persen tingkat mineral dan mikro-nutrisi yang direkomendasikan. Bahkan, banyak makanan bayi yang tersedia di toko juga mengandung zat tepung, aditif dan pengawet dan tidak menggunakan bahan organik, sehingga menghadapkan bayi anda pada risiko kontaminasi pestisida berbahaya. 

3. Banyak pilihan 
Beberapa makanan bayi memang menawarkan kombinasi menarik, tetapi ketika anda membuatnya sendiri, anda dapat memiliki lebih banyak pilihan bahan makanan. Anda juga dapat menciptakan beberapa variasi tekstur makanan. Ketika bayi memasuki usia 9 bulan, anda dapat menambahkan berbagai bumbu dan rempah-rempah untuk menambahkan rasa. "Dengan mengekspos atau mengenalkan bayi semua rasa yang berbeda, bayi anda akan menjadi pemakan yang lebih baik. Dengan tidak memberi bayi makanan yang sama secara berulang-ulang lidah mereka akan menjadi lebih fleksibel," jelas Ansel. 

4. Bukan sesuatu yang merepotkan 
Membuat sendiri makanan bayi tidak harus memakan waktu lama. Jika Anda membuatnya dalam jumlah besar dan menyimpannya di dalam lemari es, anda hanya akan menghabiskan beberapa jam setiap minggunya untuk menyiapkan makanan. Ketika usia bayi Anda 7 bulan, semua buah (kecuali apel) bisa diberikan dengan cara dihaluskan atau ditumbuk tanpa dimasak. 

5. Mencegah bayi untuk memilih-milih makanan 
"Membuat sendiri makanan bayi, dapat mengurangi kemungkinan bayi tumbuh sebagai pemilih makanan (picky eater)," kata Huber. Sementara itu, Ansel menambahkan, selama orang tua terus memberikan bayi mereka berbagai macam variasi makanan, dalam jangka waktu panjang bayi akan menjadi pemakan yang baik dan tidak hanya menjadi penyuka satu jenis makanan tertentu saja. 

6. Mengajar anak makan sayur 
"Kami tidak ingin sebuah negara penuh dengan anak usia 18 tahun yang tidak pernah menyadari bahwa mereka pernah makan brokoli sebelumnya," kata Catherine McCord, pendiri Weelicious.com. McCord menambahkan, jika anda dapat membuat bayi merasa senang mengonsumsi buah dan sayuran, kedepannya dia akan dapat menikmatinya. 

7.Waktu makan menjadi momen bahagia 
"Orang tua adalah pengaruh nomor satu dalam membentuk kebiasaan makan anak," kata Ansel. Ketika masa peralihan dari bayi menjadi balita, anda dapat membuat beragam jenis makanan sehat untuk bayi sekaligus menghabiskan waktu bersama-sama dengan buah hati. Makan bersama dengan bayi Anda beberapa kali seminggu atau membiarkan dia memilih beberapa potong sayuran, akan menjadi lebih mudah untuk dia mencintai sayuran di kemudian hari. 

8. Boleh membeli makanan asal jarang 
Anda mungkin tidak selamanya dapat membuat sendiri makanan untuk bayi anda, jadi tidak masalah bila pada suatu waktu tertentu anda berencana untuk membeli makanan bayi. Pastikan untuk membaca label, karena semua merek makanan memiliki kandungan yang sama dan sebisa mungkin carilah yang organik untuk menghindari pestisida. 

Itulah beberapa tips yang bisa anda coba untuk memulai kebiasaan baru bagi si buah hati anda....walaupun memang ragam makanan yang siap olah maupun siap saji sangat menyenangkan untuk dikonsumsi, apalagi untuk jaman sekarang, begitu banyak pilihan untuk sang buah hati yang terkelola dan diproduksi oleh pabrik-pabrik modern dengan tenaga-tenaga berpengetahuan dan berpengalaman dibidangnya, namun kita juga sering mendapati berita-berita yang "kurang enak didengar" dengan hadirnya beraneka produk makanan yang kadang mengabaikan standar kesehatan yang telah ditetapkan. Untuk itu tradisi sedia payung merupakan langkah bijak agar generasi kita lebih terlindungi dengan tidak sepenuhnya menyalahkan orang lain.

Dengan adanya tips diatas, anda berarti telah menabung...menabung untuk generasi yang akan datang, menciptakan generasi yang tangguh dengan pola dan cara hidup yang lebih bijak.

Semoga lebih bermanfaat...

Salam hangat.

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 komentar:

Post a Comment

Item Reviewed: 8 Alasan Kenapa Harus Membuat Sendiri Makanan Bayi Rating: 5 Reviewed By: widjaja
×
Judul